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Parmi les articles de Véronique Billat, nous jugeons nécessaire de citer l'opération « Mont Blanc Oxygène », Juillet 2006, parue sur www.grenoble-montagne.com.
REUSSIR SON ASCENSION AU MONT BLANC GRACE AU "TOPO PHYSIO" DE V. BILLAT
Nous vous proposons aujourd'hui de télécharger
une nouvelle version du "TOPO PHYSIO" plus facile d'utilisation grâce au mode d'emploi inclus.
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Rappel : Véronique Billat nous livre une application très concrète et au combien utile pour toute personne qui veut réussir l'ascension du Mont-Blanc sans mettre sa santé en péril et sans avoir à utiliser de produits dopants.
Cette application, c'est un tableau Excel, fruit de plusieurs années de recherche, et qui vous permet de déterminer facilement par rapport à quelques critères simples à préremplir votre rytmme cardiaque idéal , vos besoins énergétiques et vos besoins en eau en différents points de la course : refuge du Goûter, dôme du Goûter, sommet du Mont Blanc.
Le "Topo physio" révèle par exemple qu'un trentenaire suivant un entrainement physique très assidu, pesant 70kg et mesurant 1,75m, doit consommer 1,05 litre d'eau et 602,97 kilocalories par heure entre le refuge Vallot et le sommet du Mont Blanc pour couvrir sa dépense énergétique. Sa fréquence cardiaque optimale est, pour cette même étape, de 122 pulsations par minute.
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Seulement 20% des candidats au Mont blanc atteignent le sommet
Sur la base de ce constat, Véronique Billat , grenobloise d'origine, professeur des Universités à Evry, Val d'Essonne, entraîneur physiologique de Raphaël Poirée (Biathlon) met en pratique ses connaissances scientifiques et sportives pour étudier et définir le comportement du corps humain lors d'une ascension en haute altitude.
 Sachant qu'il est désormais possible d'accéder en direct aux réponses physiologiques pendant les séances d'entraînement dans le sport de haut niveau voire en compétition, grâce à des appareils de mesures télémétriques (mesure de la consommation d'oxygène, de la fréquence cardiaque) cette recherche peut être appliquée à la marche en haute altitude.
A terme on peut envisager qu'en plus du routeur météo devenu un must les alpinistes feront appel à un routeur médical dont les conseils basés sur les données des appareils de mesures seront déterminants pour atteindre le sommet.
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C'est le challenge que propose Véronique Billat et ses partenaires dans cette expérience qui aura lieu 1 er et 2 juillet sur la Voie Royale du Mont Blanc. Des grimpeurs seront équipés d'appareils de mesures physiologiques Ils seront accompagnés de Eric Loizeau (navigateur et summiter de l'Everest), Christophe Lataste, PDG de Polar France et Michel Destot, Député-Maire de Grenoble.
La Station de Saint Gervais et sa Compagnie des Guides s'est tout de suite impliquée dans ce projet qui s'inscrit également dans sa démarche « La Montagne à l'état pur ». En effet préserver la Montagne , c'est aussi « maîtriser le fréquentation du Mont Blanc en apportant des solutions techniques » et « conjuguer tourisme et liberté en proposant une meilleure gestion des sites naturels et un plus grande responsabilisation de chacun » et aussi « lutter contre les impacts environnementaux et les problèmes de sécurité liés à la sur fréquentation en haute montagne ». |
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Les enjeux du projet
Un enjeu de santé publique, de prévention pour la population des alpinistes et randonneurs, puisqu'il contribue à prévenir les dommages corporels provoqués par ces efforts en situation d'hypoxie prolongée (oedèmes, mal aigu des montagnes).
Un enjeu de préservation de la montagne pour éviter la surfréquentation du Mont Blanc.
Un enjeu sécuritaire pour réduire le nombre des interventions de secours. Un enjeu scientifique, qui approfondit notre connaissance du corps humain face au manque d'oxygène dans des conditions réelles d'ascension en haute altitude.
Un enjeu sportif, afin d'optimiser l'entraînement physique quel que soit le niveau de performance, afin de réduire le surentraînement, les blessures et le dopage.
Un enjeu industriel, avec la mise au point d'appareils de mesures personnels, portatifs et autonomes qui permettront en temps réel de connaître l'état de santé de tout alpiniste ou randonneur en haute altitude. |
